时间比较久远，用药和治疗方法仅供参考。看完之后更多的感受不是治愈，而是安慰和平静。黑暗来时悄无声息，它可以从任何一个方向进入生活，都可以的，平静接受，持续关注，不放弃寻求帮助和治疗。“抑郁来临时，会贬低一个人的自我，最终将我们给予或接受情感的能力侵蚀殆尽。我们内在的寂寞也显现出来，不仅摧毁我们与他人的联结，也摧毁我们平静独处的能力。”

活着就是为了到夏天穿花衬衫

抑郁是生理疾病，抑郁患者应该被给予尊重和鼓励。说实话一开始就看哭了，我觉得从抑郁症状描述这点至少拍得很好了。最精彩的部分大概是关于大脑功能部位的分析了。相信生活中的轻症患者大有人在，锻炼，谈话，都能帮助恢复👍目前前沿的心理疾病研究好像是分析大脑形状变化？越来越觉得心理健康很大程度取决于身体状况，看《思考快与慢》也是这样感觉，我们对自己头脑的控制其实很有限，很多时候我们都离客观很远。要谦卑地接受外界的帮助，并且不要糟蹋自己的身体呀

改变我的一个认知，我本来很怕换药，现在发现原来抗抑郁药物就是要通过trial and error来找到对自己最有效的，而且很多人换过很多

（它总是存在

十年了。【生肉 中文字幕 PBS《走出抑郁阴影 Depression Out Of The Shadows》-哔哩哔哩】https://b23.tv/Trv7zg

depression真的很可怕的，有的是基因自带，有的是后天因素。像一个情绪黑洞，丧失所有兴趣动力专注力。看完以后感觉没有提出一个切实有效的摆脱抑郁症的方法。有点鸡肋。

科普向。

so

很感动！

有时候回过头看看这些先进的治疗研究，总是觉得如果能预防岂不是更好。给你的脑子神经加点药剂加点刺激加点温暖与爱还真是蛮有效吗？病友聊天也很有效

第二个疗程结束了，再没有明显好转就要换药了。

看完真的很难受 会跟片子里的各种各样的人有共同经历和共同感受 但是谁都帮不了谁也更明显地因为大家都很爱我又没有办法帮我甚至没有办法理解我描绘的感受而难过

25区，说实话没有所谓的治愈，只是注意力成功的转移了

It absolutely deserves more than five stars as far as I am concerned.Depression is a sort of fatal epidemic that should be taken as seriously as cardiovascular diseases by authorities through putting it or other mental diseases into insurance coverage of medical insurance system. However, first things first, you have to be wealthy🌚

了解到了谈话疗法，药物疗法，ECT疗法，以及专门针对25区的疗法。

去年年底经历过一次，体验基本和访谈者差不多。成因探讨也相对详细，可以让疑似人群知道大概情况

抑郁症最大的问题就是只关注自己，体验到一种无法忍受的孤独感中，习惯性陷入固化的畸形病态逻辑思维中，远离朋友家人工作，逆成长，最应该做的就是关注外界，能够识别并感知到周围环境。

好吧 不要妄想一部片子能当百科全书 作为一部纪录片逻辑链也不是很清晰 / 2019的夏天 看到一半就看不下去哭得不行 建议情绪稳定的时候or正常人食用 / 面临奇袭而来大大小小的压力事件 通常我表现出来与众（正常人）不同的更显著的焦虑失落 日常生活于我是抑郁情绪 那么人生中那些大的压力事件便是轻度抑郁 虽未确诊 一定要早治 要攒钱了 / 附b站链接https://www.bilibili.com/video/av6313814/

症状：持续几周以上每天都有症状：感到难过，忧郁，有罪，没有希望，无助，饮食和睡眠都出现问题，感到生无可恋。

There is a lot of pain and suffering in this world. But it's also a beautiful world. There are enormous rewards available to every one of us. To cheat oneself of those rewards, it's not only unfair to ourselves, but everyone who cares about us, to the world. I think we owe the world sth, part of repairing sth, making it better is to better oneself

讲述各种病例其控制或治愈的过程。