英语课观看。感觉最后还是啥也没解决。

里面的很多方法好有趣， 比如恐惧开车那位女士尝试的——EMDR眼动心身重建法，不过行为疗法和心里动力学还是重头咯

了解到了很多，

恐惧的问题不好说啦。

恐惧症，谈谈看看，治疗还是不简单

BBC纪录片往往会加入制作方的主观色彩，很难以纯客观的角度去记录和讲述，而这部的讲述方式不太能令我接受，且内容松散，时长可以再压缩。不过里面有讲到的部分治疗思路和心理形成原因，倒是可以成为年轻父母教育小孩的理论指导。减少恐吓式的教育，用积极的心态引导孩子去认识世界。

感觉是故意把那两个自负的治疗师的狂妄/自信的言论放出来和最后失望的效果做对比= = 总之 这个纪录片就是表示最好的治疗方式是主动与自己害怕的事物接触 可即使是他们也知道 这样只是让患者抑制内心的感觉从而正常生活 反正我觉得其实还是没从根本上解决 不过小孩好像比较容易治疗 最后亲老鼠那个也屌

额，感觉很一般。我居然还买了盘...20160720深夜我屋里进了大飞蛾，对不起我做不到去碰这种生物哪怕间接接触也没办法我宁愿视线接触都没有，没法正视蝴蝶的我不知道怎么可能正视对它的恐惧。

看来治疗恐惧症行为疗法是不二法门

本人好奇心较重，对外国这类的纪录片比较感兴趣，其实说真的我也有恐惧症，我总是怕鬼.

电影与心理（心理咨询篇）恐惧症一章的课上所看影片。 观影＠北大

焦虑程度1-10 当达到一个极限后会慢慢下降

1、有些恐惧不是天生的，而是后天观察同类的恐惧反应而习得的。2、有些恐惧是由不愉快的童年经历引起的。3、克服恐惧需要正视恐惧。

恐惧症大家谈