芒果tv

• 2025-03-19超前企划：30位姐姐初亮相
• 2025-03-21第1期上：30位姐姐舞台首秀
• 2025-03-21第1期中：初舞台齐争Super A
• 2025-03-21第1期下：一公分组评级小考
• 2025-03-21舞台纯享版：初舞台各放大招
• 2025-03-19
• 2025-03-21
• 2025-03-21
• 2025-03-21
• 2025-03-21
• 2025-03-23加更版：三十位姐姐初见面
• 2025-03-26第1期：《野人》训练实录
• 2025-03-23
• 2025-03-26
• 2025-03-27
• 2025-03-27蒸蒸日上的姐姐：吴宣仪挑战
• 2025-03-27一公抢先看：赛前秀抢附加分
• 2025-03-27
• 2025-03-27
• 2025-03-27姐姐来团播：姐姐开启惊喜团播
• 2025-03-28第2期上：一公赛道抢位赛
• 2025-03-28第2期下：各团争夺乘风领衔团
• 2025-03-28
• 2025-03-28
• 2025-03-29
• 2025-03-29舞台纯享版：第一次公演舞台
• 2025-03-30加更版：姐姐们方言版你画我猜
• 2025-03-30
• 2025-04-03
• 2025-04-04
• 2025-04-04
• 2025-04-06
• 2025-04-09
• 2025-04-10
• 2025-04-11
• 2025-04-11
• 2025-04-12
• 2025-04-13
• 2025-04-13